年轻人注意!走路速度变慢预示着衰老正在加快

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  步行速度导致 成为判断老年人认知疾病的关键社会形态,走得慢也导致 有更大风险患上痴呆。而最近有研究指出,这一 结论在青年人群同样适用,走得慢的年轻人不但大脑认知能力要更弱,要是我无论是生理年龄还是外表,看起来时会更老。

  步行速度下降是人体正在衰老的本身标志

  以往,科学家更关注的是老年人步行速度变化带来的身体影响。随着更多研究的开展,科学家导致 发现步行速度还能反映出有两另一方的生理功能变化,要是我可不还可以用来预测有两另一方的未来健康情况汇报变化。

  早在2010年,美国康涅狄格大学的研究人员曾分析和整合了多项步行研究的数据,最终得出了一项意外的结论:步行速度下降是人体正在衰老的本身标志。这一 结论导致 步行速度可不还可以作为本身长期观测的指标,而不单单要是我针对老年人这一 特定人群才有诊断意义。要是我现在还很少有研究结果显示,人类在健康的年轻时期步行速度的快慢是算不算和神经系统功能之间所处联系。

  根据已有的研究结果,来自美国杜克大学的莱茵·拉斯姆森(Line Rasmussen)提出了本身假设:人在40岁时,也要是我成年人的健康心智心智心智心智心智心智心智性成熟 图片 图片 期期,步行速度就能作为本身反映生物学衰老的指标,在临床干预中可不还可以作为衰老的指示因素;另外,走得太慢与较弱的认知功能具有联系,无论是中年还是年轻的儿童时期。

  拉斯姆森团队近期在《美国医学好杂志·网络公开》上发表的研究中,召集40多岁的志愿者参与,并要求志愿者在安装有电子设备的通道上步行。研究人员按照本身土最好的法子下发了亲戚让我们我们 的步行数据,分别是正常步行;边步行边背诵给出的字母顺序;自身能完成的最快行走。在下发到步行速度数据后,团队开始英语 英文英文对志愿者的衰老应用程序和脑部社会形态进行了分析。衰老应用程序包括19项生理指标,比如体重指数、瘦素水平、血压、胆固醇水平等,除了内控 生理衰老,研究也检测了内控 可见的面部衰老。

  根据志愿者自身的报告和数据来看,那先 显现出加速衰老的人明显要走得变快。从内控 生理指标来看,同年龄段的人之间,相对于走得变快的人来说,走得慢的人生理衰老速度要快5年,各项内控 器官系统在20多岁完后 也会加速退化。另外,那先 人的面部也看起来要更老。

  还没法 明确的机制进行解释

  而脑部社会形态也在步行速度不同的人群中出先 差异。步行速度和脑容量、平均大脑表表皮层深度1呈现出正比的关系,而这哪好多个指标都被认为和认知能力相关。也要是我说走路走得慢的人,认知能力也会更弱。

  走得慢导致 是本身非常重要的信号,这时会 老年人才需用注意的问题。目前,还没法 明确的机制来解释这一 结果。研究团队在论文中提出了几种导致 的假设,比如认知能力与步行相关的脑区在神经层面具有联系;大脑作为最敏感的器官,可不还可以最先感知到身体物理情况汇报的变化;也导致 有别的基因机制跟生活习惯参与了两者的联系和发展。

  但可不还可以明确地是,步行速度导致 不再是老年人的健康测试标志。它同样可不还可以作为有一一两个信号,让青壮年来判断大脑的认知能力,一旦步行速度出先 显著降低的迹象,就要警惕往后随着年龄增长,有更大风险患上其他认知能力减弱的疾病,为阿尔兹海默症以及相关的痴呆症做好预防土最好的法子。